Новости

10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств (World Suicide Prevention Day).

10 сентября 2019

Ежегодно 10 сентября Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), при поддержке Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (International Association for Suicide Prevention), проводит Всемирный день предотвращения самоубийств с целью укрепления приверженности и поощрения деятельности по предотвращению самоубийств во всем мире.

Современные ритмы жизни и работы, а также, по-видимому, многие субъективные факторы приводят к тому, что в определенный момент человек решается на преступление — преступление против своей жизни. По статистике, в среднем, половина случаев насильственной смерти в мире приходится на самоубийства.

По данным ВОЗ, общее количество смертей от суицида сейчас приближается к миллиону в год. Тенденции таковы, что к 2020 году число самоубийств, по всей видимости, возрастет в полтора раза.

Суицид — это глобальная и трагическая проблема для мирового здравоохранения. По статистике, в результате самоубийств в мире умирает столько же людей, сколько в результате войн и насильственных убийств, вместе взятых.

Для профилактики суицидов следуйте следующим простым правилам:
— ведите активный и здоровый образ жизни. Позитивные эмоции и новые знания дадут положительный заряд энергии;
— проводите больше времени с близкими людьми. Общение помогает уйти от одиночества, отвлечься от негативных мыслей;
— не забывайте о хобби. Новое увлечение или любимое занятие помогают отвлечься от негативных мыслей или выплеснуть их в творчестве;
— избегайте стрессовых ситуаций;
— высыпайтесь. Не перенапрягайте организм, давайте ему отдохнуть;
— больше двигайтесь. Кислород благотворно влияет на нервную систему;
— занимайтесь спортом. Физические нагрузки вызывают выработку эндорфинов, что на время повышает настроение

Спасибо!