Почему занятия спортом делают нас счастливее?
26 августа 2025
Физическая активность — это не только про здоровье сердца и мышц.
Всё больше исследований подтверждают её прямое влияние на психоэмоциональное состояние. Регулярные тренировки способствуют снижению уровня тревожности и депрессии, а также повышают удовлетворённость жизнью.
О том, как именно движение укрепляет ментальное здоровье, рассказываем в карточках.
