• Вконтакте
  • Одноклассники
ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр»
...
ВходМой кабинет
О нас
  • Контакты и схема проезда
  • График приёма граждан
  • Официальные документы
    • Учредительные документы
    • Лицензии
    • Отчетность
    • Специальная оценка условия труда (СОУТ)
  • Карточка учреждения
  • Правила внутреннего распорядка
  • Структура и органы управления
  • Корпоративная культура
    • Научная работа
    • Общественная деятельность
    • Галерея наших событий
  • Общественный совет
  • Новости
Пациентам
  • Виды медицинской помощи
  • Права и обязанности граждан
    • Перечень граждан, имеющих право на внеочередное обслуживание
  • Правила записи на первичный прием/консультацию/обследование
    • О правилах подготовки к диагностическим исследованиям
    • О правилах и сроках госпитализации
  • График приема врачей
  • Лекарственное обеспечение
    • Перечень ЖНВЛП
    • Перечень лекарственных препаратов
    • Перечень льготных категорий граждан
    • Лекарственное обеспечение граждан, перенесших острые сердечно-сосудистые заболевания
  • Программа госгарантий
    • Федеральная программа
    • Территориальная программа
    • Справка о стандартах оказания медицинской помощи и клинических рекомендациях (протоколах лечения)
  • Страховые медицинские организации
    • Как получить полис ОМС
  • Надзорные организации
  • Независимая оценка качества
    • Показатели доступности и качества
  • Медицинский туризм / Medical Tourism
  • Организация посещения священнослужителями пациентов
Сотрудники
  • Медицинские работники
    • Руководители
    • Консультативно-диагностическое отделение
    • Стационарное отделение
  • Вакансии
  • Список медицинских сотрудников ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр»
Услуги
  • Информация о платных медицинских услугах
  • Медицинские услуги
    • Консультативно-диагностическое отделение
      • Неврология
      • Эпилептология
      • Специализированный прием по экстрапирамидной патологии
      • Детская неврология
      • Вертеброневрология
      • Электромиография
      • Терапия
      • Кардиология
      • Ботулинотерапия
      • Рефлексотерапия
      • Офтальмология
      • Электроэнцефалография
      • Реография
      • УЗИ и УЗДГ
      • Дневной стационар
    • Стационарное отделение
      • Медицинская реабилитация
      • Лечебная физкультура
      • Физиотерапия
      • Водолечение
      • Гирудотерапия
      • Блокады
      • Массаж
      • Мануальная терапия
      • Вытяжение
      • Консультация логопеда
      • Консультация психолога
      • Лечебное голодание — консультативный прием
      • Эрготерапия
Отделения
  • Консультативно-диагностическое отделение (КДО)
  • Стационарное отделение
Профилактика
  • Вакцинация
  • Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции
  • Стоп ИНСУЛЬТ
Информация
  • Антикоррупция
  • Антитерроризм
  • Информация для людей с ограниченными физическими возможностями
  • Защита персональных данных
  • Информация по социальным услугам
  • Оказание бесплатной юридической помощи гражданам
  • Безопасность пациентов
  • Нормативные документы
  • Информация о закупках
Обратная связь
  • Официальное обращение
  • Отзывы
  • Вопросы
Ещё
    Областной лечебно-реабилитационный центр
    Задать вопрос
    +7 (3452) 56-84-02
    О нас
    • Контакты и схема проезда
    • График приёма граждан
    • Официальные документы
      • Учредительные документы
      • Лицензии
      • Отчетность
      • Специальная оценка условия труда (СОУТ)
    • Карточка учреждения
    • Правила внутреннего распорядка
    • Структура и органы управления
    • Корпоративная культура
      • Научная работа
      • Общественная деятельность
      • Галерея наших событий
    • Общественный совет
    • Новости
    Пациентам
    • Виды медицинской помощи
    • Права и обязанности граждан
      • Перечень граждан, имеющих право на внеочередное обслуживание
    • Правила записи на первичный прием/консультацию/обследование
      • О правилах подготовки к диагностическим исследованиям
      • О правилах и сроках госпитализации
    • График приема врачей
    • Лекарственное обеспечение
      • Перечень ЖНВЛП
      • Перечень лекарственных препаратов
      • Перечень льготных категорий граждан
      • Лекарственное обеспечение граждан, перенесших острые сердечно-сосудистые заболевания
    • Программа госгарантий
      • Федеральная программа
      • Территориальная программа
      • Справка о стандартах оказания медицинской помощи и клинических рекомендациях (протоколах лечения)
    • Страховые медицинские организации
      • Как получить полис ОМС
    • Надзорные организации
    • Независимая оценка качества
      • Показатели доступности и качества
    • Медицинский туризм / Medical Tourism
    • Организация посещения священнослужителями пациентов
    Сотрудники
    • Медицинские работники
      • Руководители
      • Консультативно-диагностическое отделение
      • Стационарное отделение
    • Вакансии
    • Список медицинских сотрудников ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр»
    Услуги
    • Информация о платных медицинских услугах
    • Медицинские услуги
      • Консультативно-диагностическое отделение
        • Неврология
        • Эпилептология
        • Специализированный прием по экстрапирамидной патологии
        • Детская неврология
        • Вертеброневрология
        • Электромиография
        • Терапия
        • Кардиология
        • Ботулинотерапия
        • Рефлексотерапия
        • Офтальмология
        • Электроэнцефалография
        • Реография
        • УЗИ и УЗДГ
        • Дневной стационар
      • Стационарное отделение
        • Медицинская реабилитация
        • Лечебная физкультура
        • Физиотерапия
        • Водолечение
        • Гирудотерапия
        • Блокады
        • Массаж
        • Мануальная терапия
        • Вытяжение
        • Консультация логопеда
        • Консультация психолога
        • Лечебное голодание — консультативный прием
        • Эрготерапия
    Отделения
    • Консультативно-диагностическое отделение (КДО)
    • Стационарное отделение
    Профилактика
    • Вакцинация
    • Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции
    • Стоп ИНСУЛЬТ
    Информация
    • Антикоррупция
    • Антитерроризм
    • Информация для людей с ограниченными физическими возможностями
    • Защита персональных данных
    • Информация по социальным услугам
    • Оказание бесплатной юридической помощи гражданам
    • Безопасность пациентов
    • Нормативные документы
    • Информация о закупках
    Обратная связь
    • Официальное обращение
    • Отзывы
    • Вопросы
    Ещё
      Областной лечебно-реабилитационный центр
      Задать вопрос
      +7 (3452) 56-84-02
      Заказать звонок
      Областной лечебно-реабилитационный центр
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • Контакты и схема проезда
        • График приёма граждан
        • Официальные документы
          • Назад
          • Официальные документы
          • Учредительные документы
          • Лицензии
          • Отчетность
          • Специальная оценка условия труда (СОУТ)
        • Карточка учреждения
        • Правила внутреннего распорядка
        • Структура и органы управления
        • Корпоративная культура
          • Назад
          • Корпоративная культура
          • Научная работа
          • Общественная деятельность
          • Галерея наших событий
        • Общественный совет
        • Новости
      • Пациентам
        • Назад
        • Пациентам
        • Виды медицинской помощи
        • Права и обязанности граждан
          • Назад
          • Права и обязанности граждан
          • Перечень граждан, имеющих право на внеочередное обслуживание
        • Правила записи на первичный прием/консультацию/обследование
          • Назад
          • Правила записи на первичный прием/консультацию/обследование
          • О правилах подготовки к диагностическим исследованиям
          • О правилах и сроках госпитализации
        • График приема врачей
        • Лекарственное обеспечение
          • Назад
          • Лекарственное обеспечение
          • Перечень ЖНВЛП
          • Перечень лекарственных препаратов
          • Перечень льготных категорий граждан
          • Лекарственное обеспечение граждан, перенесших острые сердечно-сосудистые заболевания
        • Программа госгарантий
          • Назад
          • Программа госгарантий
          • Федеральная программа
          • Территориальная программа
          • Справка о стандартах оказания медицинской помощи и клинических рекомендациях (протоколах лечения)
        • Страховые медицинские организации
          • Назад
          • Страховые медицинские организации
          • Как получить полис ОМС
        • Надзорные организации
        • Независимая оценка качества
          • Назад
          • Независимая оценка качества
          • Показатели доступности и качества
        • Медицинский туризм / Medical Tourism
        • Организация посещения священнослужителями пациентов
      • Сотрудники
        • Назад
        • Сотрудники
        • Медицинские работники
          • Назад
          • Медицинские работники
          • Руководители
          • Консультативно-диагностическое отделение
          • Стационарное отделение
        • Вакансии
        • Список медицинских сотрудников ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр»
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Информация о платных медицинских услугах
        • Медицинские услуги
          • Назад
          • Медицинские услуги
          • Консультативно-диагностическое отделение
            • Назад
            • Консультативно-диагностическое отделение
            • Неврология
            • Эпилептология
            • Специализированный прием по экстрапирамидной патологии
            • Детская неврология
            • Вертеброневрология
            • Электромиография
            • Терапия
            • Кардиология
            • Ботулинотерапия
            • Рефлексотерапия
            • Офтальмология
            • Электроэнцефалография
            • Реография
            • УЗИ и УЗДГ
            • Дневной стационар
          • Стационарное отделение
            • Назад
            • Стационарное отделение
            • Медицинская реабилитация
            • Лечебная физкультура
            • Физиотерапия
            • Водолечение
            • Гирудотерапия
            • Блокады
            • Массаж
            • Мануальная терапия
            • Вытяжение
            • Консультация логопеда
            • Консультация психолога
            • Лечебное голодание — консультативный прием
            • Эрготерапия
      • Отделения
        • Назад
        • Отделения
        • Консультативно-диагностическое отделение (КДО)
        • Стационарное отделение
      • Профилактика
        • Назад
        • Профилактика
        • Вакцинация
        • Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции
        • Стоп ИНСУЛЬТ
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Антикоррупция
        • Антитерроризм
        • Информация для людей с ограниченными физическими возможностями
        • Защита персональных данных
        • Информация по социальным услугам
        • Оказание бесплатной юридической помощи гражданам
        • Безопасность пациентов
        • Нормативные документы
        • Информация о закупках
      • Обратная связь
        • Назад
        • Обратная связь
        • Официальное обращение
        • Отзывы
        • Вопросы
      Запись онлайн
      • Мой кабинет
      • +7 (3452) 56-84-02
      Будьте на связи
      625048, г.Тюмень, ул.Щорса 11/2
      olrc@mail.ru
      • Вконтакте
      • Одноклассники
      • Главная
      • О клинике
      • Новости и акции
      • День борьбы с провалами в памяти

      Новости

      День борьбы с провалами в памяти

      25 августа 2022

      ????Память – одно из малоизученных свойств нервной системы человека. Каждый человек в какой-то момент жизни на доли секунды теряет связь с реальностью и забывает, что собирался сделать, за какой вещью зашел в эту комнату, чей номер телефона набирал, что собирался сказать, как фамилия артиста, кто написал то или иное произведение и т.д.

      ❓Какая причина?
      ✅Подобные провалы памяти возникают в состоянии стресса, тревоги, сильной спешки, испуга, новой непривычной обстановки, постоянной заботы о решении той или иной проблемы, когда мысли человека постоянно заняты... Ничего страшного в этой ситуации нет, ибо через определенные секунды, минуты человек снова возвращается в реальность. Чаще всего подобное «помутнение» рассудка происходит у школьника или студента на экзамене, у лектора во время чтения лекции, если он не пользуется записями, просто при публичном выступлении, у актеров. Причем все эти люди могут быть очень хорошо подготовлены, безупречно владеть материалом, но в определенный момент буквально застывают с недоуменным выражением лица, наступает ступор – абсолютно все словно «вылетело» из головы.

      ❓Что же происходит? Это провал памяти или нарушение памяти? А может это одно и то же?
      ✅Провал памяти – это определенный защитный механизм, помогающий отвлечься от сильного волнения. Такое минутное выпадение из реальности дает возможность успокоиться и расслабиться, после чего человек приходит в себя и уже более взвешенно и трезво приступает к решению своих проблем. Но порой эти провали памяти происходят все чаще и чаще, и такие состояния становятся хроническими.

      ❓Какие симптомы указывают на ухудшение памяти? Что же должно Вас насторожить?
      ⚠ растерянность и неуверенность;
      ⚠забывчивость, проявляющаяся в вопросах быта;
      ⚠трудности с фокусированием внимания на конкретном объекте;
      ⚠проблемы с заучиванием и запоминанием информации, с её воспроизведением;
      ⚠ нарушение мыслительного процесса,
      ⚠потеря логических связей,
      ⚠ утрата остроты ума.
      Нередко проблемы с памятью могут сочетаться:
      ⚠ с головной болю;
      ⚠нестабильными цифрами давления;
      ⚠с тремором рук;
      ⚠с головокружением;
      ⚠с падением остроты зрения.
      Если при наличии 2-3 вышеперечисленных проблем снизилась память, надо срочно обращаться к медикам за помощью, поскольку эти симптомы сигнализируют о быстро развивающихся патологиях мозга.
      Нарушение памяти – один из наиболее распространенных симптомов в клинике органических и функциональных заболеваний головного мозга.

      ❗Нарушение памяти – это снижение либо полная утрата функции регистрации, сохранения и воспроизведения. Причинами могут быть как психоэмоциональные факторы, физическая усталость, вредные привычки так и различные заболевания – нарушения мозгового кровообращения, черепно-мозговые травмы, психические нарушения и т.д.
      Симптомы: гипомнезия – снижение памяти; амнезия – полная потеря памяти.
      Конечно же при нарушениях памяти необходимо обратиться к врачу!!!
      Но пока нет нарушений необходимо заняться профилактикой – НЕЙРОБИКОЙ – это тренировка для мозга.

      Нейробика – это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к любой работе в любом возрасте. Нейробика позволяет поддерживать свой головной мозг в отличном состоянии и избежать ухудшения памяти. Упражнения очень просты, заниматься ими может любой человек в любом возрасте, в любое время и в любом месте (дома, на работе, в дороге, пока гуляете и когда едите).
      Например:
      1. Чистите зубы левой рукой (если правша), а зубную пасту выдавливайте другой рукой.
      2. Заходите в ванну с закрытыми глазами и на ощупь открывайте кран с водой и возьмите по запаху и по форме правильный пузырек, который вам нужен (гель, шампунь и т д.)
      3. Слушайте классическую музыку и вдыхайте аромат масел.
      4. Поменяйте маршрут на работу или домой …., меняйте магазины, где вы покупаете товары.
      5. Решайте логические задачи, ребусы, кроссворды, судокку.
      6. Собирайте паззлы, играйте в шахматы, пасьянс, учите стихи и языки.
      7. Употребляйте продукты для хорошей памяти: подсолнечное масло; авокадо, яблоки, мед, вода, зеленый чай, арбуз, морская капуста, вишня, черника, ежевика, красный виноград, орехи, темный шоколад, рыба, овсянка….

      Немного упражнений.
      1. Возьмите мелочь, раскидайте по столу и закрытыми глазами соберите в кучки по номиналу.
      2. Можно это же упражнение сделать с орехами, насыпать в миску разные орехи и затем с закрытыми глазами распределить.


      Главный принцип нейробики – постоянно меняться самому и изменять все вокруг себя.


      Будьте здоровы!❤


      Главный врач Областного лечебно-реабилитационного центра
      Лебедева Д.И.

      Подписаться на рассылку Узнавайте о новостях и акциях медцентра первыми
      Подписаться
      Поделиться
      Вернуться
      Подписка
      на рассылку
      +7 (3452) 56-84-02
      Заказать звонок
      olrc@mail.ru
      625048, г.Тюмень, ул.Щорса 11/2
      Мы в соцсетях
      • Вконтакте
      • Одноклассники
      Версия для
      печати
      © 2023 Все права защищены.
      Лицензии
      Надзорные органы
      Политика конфиденциальности