12 мая - Международный день предотвращения синдрома хронической усталости
Международный день предотвращения синдрома хронической усталости отмечается 12-го мая. Первые мероприятия стали проводится уже с 1992 года. Дата приурочена к дню рождения сестры милосердия Флоренс Найтингейл, которая страдала этим недугом.
Главная проблема синдрома хронической усталости заключается в том, что люди, у которых есть подобное состояние, иногда замечают, что им никто не верит. «Им часто говорят, что это всё просто в их головах, а это очень реальная и мучительная болезнь, которую больше нельзя игнорировать».
Основной симптом болезни - это постоянная усталость, которая не проходит даже после долгого отдыха. Синдром хронической усталости имеет вариативную клиническую картину, и обозначить какие-то определённые симптомы достаточно проблематично. И всё-таки врачи выделяют следующие показатели:
- отсутствие ощущения отдыха после полноценного ночного сна;
- часто повторяющиеся головные боли без видимых на это причин;
- повышенная сонливость в дневное время суток;
- невозможность быстро заснуть даже после напряжённого физического труда;
- частые инфекционные заболевания;
- аллергические реакции;
- снижение памяти и способности концентрироваться;
- фарингит;
- воспалённые лимфатические узлы на шее и в подмышечной области;
- необъяснимая мышечная боль.
Как и многие «невидимые болезни», синдром хронической усталости часто сопровождается социальной дисгармонией. Многие люди, живущие с ним, страдают от социальной изоляции и депрессии. Хронические болезни и депрессия часто идут рука об руку. Нередко люди с этим синдромом стремятся ограничивать обычный для здорового человека объем работы. Некоторые даже временно прикованы к постели.
Лечение – это Комплексный подход, который является главным принципом! К одним из важных условий лечения относятся также соблюдение охранительного режима и постоянный контакт больного с лечащим врачом.
В программу лечения синдрома хронической усталости включаются:
- нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
- разгрузочно-диетическая терапия;
- общий или сегментарный массаж совместно;
- гидропроцедуры и лечебная физкультура;
- аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия;
- устранение хронических заболеваний связанных с недостаточным поступлением кислорода в организм (хронических насморка или заложенности носа, и пр.)
- медикаменты ТОЛЬКО!!! По назначению врача!!!
Автор статьи: главный врач ГАУЗ ТО "Областной лечебно-реабилитационный центр" Джинна Ивановна Лебедева